Una llave simple para 20 ejercicios de pausas activas divertidas Unveiled
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.La desatiendo de actividad física sumado a la aparición de situaciones y conductas que son dañinas